PROGRAMA:

Conteúdo Programático:
- Definindo Estresse, Distresse e Eustresse
- Modelos mentais, Estilos de Vida e Inteligência Emocional.
- Técnicas e atividades de redução do distresse.
- Comportamentos, atitudes e hábitos das pessoas saudáveis.
- As quatro dimensões humanas: mental, corporal, sócio-emocional e espiritual.
- Atividades mentais, emocionais e corporais para elevar a qualidade de vida.
- Desenvolvimento de um Plano Pessoal para alinhar, fortalecer e vivenciar positivamente as 4 dimensões humanas.
- Foco na execução eficaz do Plano Pessoal para elevar a sua Qualidade de Vida.

Facilitadora: Pepita Soler e Convidados Especiais
Psicóloga organizacional e educadora corporativa, mestranda do Micat: Mestrado Internacional de Criatividade Aplicada Total (Espanha), Especializada em Criatividade e Liderança no Creative International Foundation (Buffalo, Atlanta e Universidade de Chicago) e formanda na Arquitetura de Inovação pelo Idea Connection Systems Foundation (Rochester, NY).
Certificada no programa 7 hábitos e Foco da Franklin Covey, realizando programas em português, espanhol ou inglês.  Facilitadora de sistemas vivencias, dinâmica de grupo, jogos corporativos, métodos e técnicas de resolução criativa de desafios. Especializada na área de qualidade, marketing, planejamento estratégico e sistemas motivacionais pelo Centro de Treinamento da Aviação em Miami, Florida.  Consultora em programas de Gestão de Mudança, Coaching de Gestores, Planejamento Estratégico e Cultura da Inovação.